劳动者想解除竞业限制协议的，只能与用人单位协商解除，如果用人单位不同意解除的，只能等竞业限制协议到期或者用人单位违约时解除。

《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释(四)》

第八条当事人在劳动合同或者保密协议中约定了竞业限制和经济补偿，劳动合同解除或者终止后，因用人单位的原因导致三个月未支付经济补偿，劳动者请求解除竞业限制约定的，人民法院应予支持。

第九条在竞业限制期限内，用人单位请求解除竞业限制协议时，人民法院应予支持。

在解除竞业限制协议时，劳动者请求用人单位额外支付劳动者三个月的竞业限制经济补偿的，人民法院应予支持。