仲裁时效分为普通仲裁时效和特殊仲裁时效。按照法律规定，普通仲裁时效期间，从知道或应当知道权利被侵害时起算；但是，从权利被害之日起超过20年的，则不予保护。

特殊仲裁时效是指普通仲裁时效以外的特定仲裁时效。因国际货物买卖合同和技术出口合同争议申请仲裁的期限为4年，自当事人知道或应当知道其权利受到侵害之日起计算。

劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。

仲裁时效期间应从权利人知道或者应当知道权利被侵害时起计算。同样，《民法典》有关诉讼时效中止及中断的规定也应适用于商事仲裁时效和劳动仲裁时效。在仲裁时效期间的最后6个月内，权利人因不可抗力或者其他障碍不能行使请求权的，仲裁时效中止，从中止的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算；权利人提出要求或者义务人同意履行的行为可构成仲裁时效中断，从中断时起，仲裁时效期间得以重新计算。

此外，对于劳动仲裁来说，如果劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受规定的仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。

因此如果双方存在着劳动纠纷，不管这个纠纷是否是因为经济补偿金而产生的，只要想要解决该纠纷就可以选择先发起仲裁后发起诉讼的途径来解决，但是发起仲裁是必须要在当事人知道自己权利受到了侵害的那一天算起的一年之内去发起，如果超过了这个时间，有可能仲裁机关就不予受理。