夫妻离婚后可以通过以下方法争取孩子的抚养权：

一、证明自己的基本条件优于对方。法院在判决抚养权时对双方的基本条件进行取证，包括但不限于工作性质、工作环境、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养等，通过对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素。

二、证明自己的父母有照顾孩子的能力。因为很多时候孩子父母忙于工作，真正照顾孩子的是孩子的祖父母、外祖父母。

三、证明自己给孩子提供的学习、生活环境优于对方。

四、多照顾、陪伴孩子。法律规定法院判决抚养权时，如果子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。