第一种：向法院起诉变更孩子的抚养权

第二种：通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，双方必须提交如下材料：

（1）申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议；

（2）小孩的户口簿、出生证；

（3）草拟好的变更抚养权协议。

【法律意见书】是什么

为诉讼当事人提供法律性的帮助是律师的职责，律师自身的专业性和对法律知识的熟悉程度，可以为当事人提供有效且准确的法律意见。一般情况下，法律意见书是指，律师对咨询者或聘请人，就重要的法律事务，通过书面形式所提出的，具有建议性的综合性法律文书。制作法律意见书，既要符合法规，又要照顾国际通行的习惯做法。法律意见书的内容和质量决定着意见书的作用大小。

《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第十六条一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。

（１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（４）有其他正当理由需要变更的。