一、盗窃赃款退回，判刑会从轻吗

根据相关法律法规，对于涉嫌犯有盗窃罪的案件，如在案发后积极退还赃物，则可依据犯罪情节以及退赃金额的大小进行相应的量刑优惠措施。具体内容如下所示：若涉案公私财产数额尚属较大，且罪犯自愿认罪并表示悔过，同时也积极退还赃款或赔偿损失，符合减轻刑罚条件的，则情节恶劣程度较轻者，司法机关可视情况决定不予起诉或免除刑事处罚；而在某些特定情况下，司法机关亦有权依法对其采取行政处罚措施。

《中华人民共和国刑法》第二百六十四条【盗窃罪】盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

二、盗窃赃款买的手机，把钱赔给他了能把手机拿过来吗

具体情况需依据涉案手机之用途而定。若涉案手机系当事人的合法财产，公安机关在完成相关询问程序之后，应允许当事人提出归还申请；然若此款手机属于刑事案件中的违法所得亦或是作为关键证据使用，那么当事人无法强行要求公安机关将其归还给自己。

《公安机关办理行政案件程序规定》第二百一十三条

除依法应当销毁的物品外，公安机关依法没收或者收缴、追缴的违法所得和非法财物，必须按照国家有关规定处理或者上缴国库。罚款、没收或者收缴的违法所得和非法财物拍卖或者变卖的款项和没收的保证金，必须全部上缴国库，不得以任何形式截留、私分或者变相私分。

依据现行法律规定，针对被指控犯有盗窃罪的个案，倘若在警方介入之后，嫌疑人能够迅速地向被害人归还其不义之财，那么，法院即可根据犯罪行为的严重程度以及所退回赃款的实际价值来酌情给予相应的刑罚减轻处理若是涉案金额极其巨大，然而犯罪分子诚心接受审判，并提出愿意尽快偿还赃款或者通过赔偿等方式弥补受害人的损失，那么，只要案情相对轻微，法院便可能基于此给予其不起诉或免除刑事处罚的宽大处理另外，在一些例外的情形中，司法机关也可能会选择采取行政处理手段对此类案件进行处理