信用卡欠款三千多还不起的办法：

1、主动联系银行进行协商延后还款。告知银行无力还款的原因后，银行会根据实际情况来决定是否同意用户协商还款。协商还款成功，通常可以延长还款期限、降低部分利息、手续费，这时候用户就按照协商后的约定进行还款；

2、分期还款：能短时间内缓解还款压力，但是不免手续费，分期越长手续费越高；

3、最低还款：银行是按全额计息的，最低还款利息是比较高的。

还不起信用卡欠款会不会变呆账了

信用卡逾期时间长，而且长期联系不到持卡人本人，可能会变呆账。呆账将产生严重影响，会冻结信用卡，将冻结用户的信用卡权限，持卡人的信用卡不能再使用。同时会影响到个人征信，当呆账出现时，对征信的影响很大。如果想向银行申请贷款，通过的概率几乎为零。信用卡逾期后会收取罚息增加还款人的还款压力。

如果是逾期导致的呆账，一定要在第一时间还清所有欠款，然后联系银行要求银行处理呆账。

《中华人民共和国刑法》第一百九十六条【信用卡诈骗罪、盗窃罪】有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：

（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；

（二）使用作废的信用卡的；

（三）冒用他人信用卡的；

（四）恶意透支的。

前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。

盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。