一、欠信用卡和网贷的钱现在无能力还不上该怎么办

1、欠信用卡和网贷的钱还不上的话，首先考虑的应该是怎么样还款，其次才应该向银行和网贷机构申明自己并非恶意欠款，这样将会导致你很多银行业务没办法办理。

2、以后保证要按约定还款，往往会同意延期还款，并经过银行同意延期还款的情况下，自己主动都要还一点。

二、欠了信用卡网贷还不上怎么办

既然逾期无力偿还，已经木已成舟，不想承担严厉后果的话，就要积极和银行、网贷机构协商分期还款。

1、信用卡协商

毕竟信用卡是银行的产品，跟征信挂钩，最好是优先处理信用卡，尽早和银行客服协商分期还款。单纯哭穷是没什么效果的，银行工作人员都听腻了，要有强烈的还款意愿，以及准备材料。

告知银行自己目前的困难，暂时无力还款，但是每个月有收入，愿意每个月还多少，分多少年还清。银行感受到持卡人的诚意，看到自己的困难证明，会跟持卡人协商个性化分期的。

2、网贷协商

网贷有上征信的，也有不正规的高利贷，遇到逾期，大家要勇于砍掉不合理的利息，以及告知自己实际的困难，坚持协商分期还款。最好是适当求助亲戚朋友，先尽力还一部分。跟机构表示自己愿意接下来赚钱还钱，只是需要一定的时间。