可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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离婚时孩子的抚养权可以由双方协商处理，协商不成的法院判决：不满两周岁的孩子，原则上应当由母亲抚养，八周岁以上的，应当尊重孩子的意见。不直接抚养孩子的一方应当支付抚养费。
离婚时双方都想要孩子抚养权的，争取子女抚养权的有利条件是： 1.八岁以上孩子表示愿意跟随己方生活的； 2.己方没有生育能力，而对方有生育能力； 3.己方没有其他孩子，而对方有其他孩子； 4.己方可以给孩子提供更好的生活条件。
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