可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。 如果诉讼离婚，以下方面将有利于你争取抚养权。 1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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1、女方要离婚男方不同意可以有通过诉讼的方式离婚。 2、女方要起诉离婚要注意收集感情破裂的证据，因为法院判决离婚的条件是夫妻感情破裂。夫妻双方因感情不和而分居两年可以证明夫妻感情破裂。 3、夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
男方要求离婚女方可以提的要求是分割共同财产。双方首先应当进行协商，协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。
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