如果离婚后男方抚养孩子，女方请求变更抚养权的，直接起诉即可。最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。
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男方不抚养孩子，属于未尽抚养义务，女方可要求变更抚养权。存在以下情形之一时，父母一方可要求变更孩子的抚养权：第一、与子女共同生活的一方因疾病或伤残而无力抚养子女，或者有抚养能力而未尽到抚养义务，或者有虐待子女等不利于子女身心健康的行为；第二、子女已满八周岁，选择随另一方生活；第三、有其他正当理由的。
孩子抚养权归男方女方有探视权。法律规定没有抚养权的一方对孩子有探视的权利。即使抚养权归男方女方仍有抚养和教育的义务，不因离婚而消除。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。
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