争取孩子的抚养权，应当做好充分的准备。 起诉要回孩子抚养权，法院会考虑双方的工作性质、工作稳定性、经济状况等以有利于孩子健康成长为原则判决归谁抚养，因此可以从这些方面着手收集证据。 1、双方基本条件。即使夫妻双方的基本条件，如经济条件、教育程度等差异可能会不大，但并不表示就没有差。比如，一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要，因为直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。如果一方的教育水平比较高，可以对孩子学习方面进行指导。 2、双方父母基本条件。城市生活节奏较快，很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母带。 3、孩子生活环境方面。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。 4、孩子的意见。这一点相当重要一般，法院在处理抚养问题上，会认真听取十周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。
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放弃孩子的抚养权不一定能要回来。父母双方都有争取孩子抚养权的权利。但是抚养权归哪一方所有还要看双方的抚养能力和抚养条件哪一方更有利于孩子的身心健康成长。如果不能证明抚养能力和抚养条件比另一方好，变更抚养权的几率就小。
有下列情形之一的，孩子的抚养权在离婚后可以要回来：1、对方患有严重疾病或者因伤残无力继续抚养孩子的；2、对方不履行抚养义务，或者有虐待孩子行为，或者对子女身心健康确有不利影响的；3、孩子已满8周岁，愿意和另一方生活，并且另一方有抚养能力的；4、有其他正当理由需要变更的。
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