高楼火灾的自救方法： 一戴：火灾发生时会产生高温及烟雾，佩戴防护目镜甚为重要。这样可以保护眼睛，避免烧灼及刺激性气体对眼睛的损害。 二捂：火灾发生时会产生大量有毒的烟雾，用湿口罩、湿毛巾等物品捂住口鼻，是防止吸入性损伤的重要措施。 三憋：火灾发生时要机智逃生。在通过浓烈火焰区域时，一定要学会暂时屏住呼吸，这也是避免有毒气体吸入导致肺部损伤的举措。 四裹：火灾发生时，可用浸水的衣被、毛毯等遮裹身体，可有效地防止“引火烧身”。 五低：火灾发生时会产生大量的有毒气体，多由下而上蔓延，故应采取低姿，沿消防通道向下逃离为妥。 六躲：火灾发生时，由于火场条件限制，不能离开火灾发生场所，应选取洗手间为躲避空间。
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火灾应急处置措施： 1.如果火势不大，应迅速利用备有的简易灭火器材，采取有效措施控制和扑救火灾；若火势较大应迅速拨打火警电话119。 2.发现火源时，现场人员应利用附近灭火器材积极扑灭初期火灾，并迅速向调度室报告。 3.在难以控制时应立即佩戴自救器，按照火灾事故的避灾路线，迅速撤出灾区直至地面。
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