协商不成到法院起诉 参考最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见 15.离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。 16.一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持： （1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （3）10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （4）有其他正当理由需要变更的。
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父母双方协议变更子女抚养权的，应予准许。如一方要求变更子女抚养权，且存在情形之一的，应依法予支持： (1)与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的; (2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其他与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的; (3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的; (4)有其他正当理由需要变更的。离婚的当事人，如果想争取孩子的抚养权，最好做到如下几点： 1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情; 2、如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活; 3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子; 4、自己身上有不好习惯的，要及时改正; 5、自己没有工作的，要积极进去，寻找一份收入尚可的工作
离婚后，出现下列情况的，可以变更抚养权：1、父母双方协议变更抚养权的；2、父母一方不愿意履行抚养义务的；3、一方有虐待孩子行为的；4、一方抚养孩子，对孩子的身心健康有不利影响的；5、一方患有严重疾病或者有伤残，没有能力继续抚养孩子的；6、孩子已满8周岁，愿意变更抚养权的；7、存在其他正当理由的。
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