建议协议离婚，如果是协议离婚，双方协商后，凭双方的离婚协议书、结婚证、身份证到原婚姻登记机关办理离婚手续，领取离婚证；如果是一方不同意或签了离婚协议后反悔不履行的，那么应当通过诉讼离婚，在被告住所地法院起诉，或者在被告居住超过一年以上的所在地法院起诉, 法院准许离婚条件;人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。 有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚： （一）重婚或有配偶者与他人同居的； （二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的； （三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的； （四）因感情不和分居满二年的； （五）其他导致夫妻感情破裂的情形。 一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。
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家暴又不离婚，请求离婚的一方可向法院提起诉讼，法律有明确规定，因家庭暴力而导致双方离婚的，经法院调解无效的，应准予离婚。遭受家暴的一方可以收集对方的家暴证据，从而更好地维护其合法权益。并且无过错方在离婚时可以请求损害赔偿。
家暴又不想离婚的，可以寻找有关机构进行帮助。当事人受到家庭暴力后，不想离婚的，可以向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助，这些单位收到投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理，也可以寻求警察的帮助，情节较轻，应当给予批评教育或者出具告诫书，情节较重的，应当给予治安管理处罚。
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