可以提供孩子跟随自己生活更好的有利证据，聘请律师争取抚养权。最高人民法院印发《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》的通知节选 1、两周岁以下的子女，一般随母方生活。 2、父母双方协议两周以下子女随父方生活，并对子女健康成长无不利影响的，可予准许。 3、对两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：（1）已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；（2）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；（3）无其他子女，而另一方有其他子女的；（4）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。 4、父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，但子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。 5、父母双方对十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。
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证明自己更适合抚养子女： 1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据； 2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明； 3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明。
夫妻离婚，应当根据孩子的实际情况来争取孩子抚养权。人民法院在判决抚养权时，虽然会考虑孩子的年龄，但实际上还是按照最有利于孩子成长的原则来进行判决，当事人要争取孩子抚养权的，就必须证明对方不适合抚养孩子，或者证明自身的情况更有利于孩子成长，符合这些情况的，人民法院会将孩子抚养权判给该方。
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