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离婚五年拿回孩子抚养权的办法：首先双方可以协议，只要双方能够就抚养权的问题达成一致意见，可以按照协商结果要回孩子的抚养权。父母一方也可以以起诉方式要求要回孩子的抚养权，只要经法院查实，与子女共同生活的一方对子女有违法犯罪行为，另一方就可以向法院起诉要回孩子抚养权，由自己成为孩子的抚养权人，抚养孩子。
离婚了能夺回孩子抚养权的情况：离婚后孩子如果随对方生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，又或者是对方有不良嗜好，如赌博、汹酒等恶习，不能给孩子提供一个好的成长环境的；不直接抚养孩子的一方可向法院申请变更孩子的抚养权，让孩子的抚养权归自己所有。
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